A finals de mes els que sou seguidors del
bloc, que us en dono les gràcies pel temps que em dispenseu, molt probablement resteu
pendents de les noves programacions de les caminades que diferents entitats i
associacions anem preparant per poder fer realitat els desitjos de caminar, i
preservar la salut que com acostumo a dir és l’objectiu principal.
Aquesta vegada ja són les últimes
de l’any en curs, amb la programació que veureu serà la que conclourà l’any, i
per aquest motiu, segur que qui més qui menys se’ns presenta doncs un mes de
desembre farcit de festes i d’activitats extres, sense obviar també els extres
que comporten les visites familiars (encara que diuen que no està de moda),
però la cultura és la que és, i si m’ho permeteu: que sigui per molts anys! Em
refereixo evidentment els àpats més abundants del que és habitual, entrants i
dolços que tot va sumant, cal preparar un pla estratègic per abans i després de
les festes, i això de les caminades us pot ser molt útil, s’ha demostrat en diferents
estudis que no dubto que ja n’esteu al corrent. Fer esport és necessari i molt
positiu. Si em llegiu persones que no participeu encara de l’hàbit de les
caminades regulars, recomano que ho proveu.
Escolliu el grup, el nivell, l’entitat,
o associació que sigui del vostre grat, més propera, o poder més adient als
dies i hores dels quals podeu disposar, tan si val, el resultat serà el
benefici saludable que li proporcionareu al vostre cos i que revertirà amb
qualitat de vida.
 |
| LES CAMINADES CURTES |
 |
| LES MITJANES |
 |
| LES LLARGUES |
 |
| LES CAMINADES DE LA CARRETERA DE SANTPEDOR |
 |
LES CAMINADES DE VALLDAURA
Aprofito l’avinentesa d’aquesta
entrada per deixar penjat el power point que la doctora Àngela Maria Valencia,
va utilitzar per fer-nos entenedor el tema de les malalties reumàtiques, i les
lesions musculars, que el dilluns dia vint-i-cinc se’ns va oferir al Cap.
D’aquesta manera en tindreu si us
el guardeu un record per de tant en tant fer-ne memòria si cal, no podem obviar
que les coses amb el temps ens n’oblidem i cal consultar quan sigui necessari.
Una vegada més moltes gràcies a les persones que hi
vàreu assistir.
LES IMATGES DEL POWER POINT
|
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada