Felicitats i agraïment

Salut per tothom! Avui dimarts ja hem encetat una nova setmana, una setmana que és el temps que no he entrat res de nou al bloc, però que sí que hi he treballat a estones per renovar i donar vida a aquesta eina que serveix per poder mantenir un contacte amb les persones que em seguiu, i també amb bona part del grup de caminadors del Cap i l’Associació de veïns del barri de la Sagrada Família que compartim caminades, que junts gaudim de la natura i de tot el que ella ens aporta. Ara aquests dies amb enyorança per la situació que ens toca viure, però sempre amb l’esperança que tot té un final, i aquest, cada dia el tenim més a prop gràcies a tots els professionals que s’hi dediquen en cos i ànima per resoldre quan més aviat sigui possible la situació actual.

En aquests moments tocaria penjar la programació de les caminades per dur a terme el mes d’abril, cosa que no faig per la incertesa de la situació, però que les tinc a punt per si de cas, sempre s’ha d’estar preparat pel que pugui esdevenir.

Faig saber que dies enrere treballàvem perquè que durant el mes d’abril poguéssim celebrar els deu anys de caminades, no cal que digui que això ha quedat paralitzat, més endavant ja hi haurà l’oportunitat de poder-ho fer.

De totes maneres permeteu-me que us doni les gràcies a totes les persones que hi participeu, que gràcies a vosaltres a estat possible realitzar-ho, vosaltres en sou els protagonistes, a més de compartir-ho, hem gaudit plenament de les estones de convivència personal amb les converses, els canvis d’impressions ec...

Amb el desig de què ho podem seguir fent per molts anys més,

rebeu totes una abraçada i petons de la meva part encara que siguin virtuals.

Moltes felicitats als tres grups o nivells que conformem el grup de caminadors.

Molt aviat ens retrobem de nou.

Per aquesta ocasió hi deixo unes fotografies molt concretes de com el grup ha anat creixent durant els anys, he fet un petit gràfic per deixar-ne constància amb el suport d’uns petits retalls de premsa que ajuden a confirmar les dades.

PARTICIPANTS A LES CAMINADES L'ANY 2010 DAVANT DEL CAP

EL PONT DE LES ARNAULES  ANY 2011

ELS AIGUAMOLLS DE SANTPEDOR - ANY 2011

DAVANT DEL CAP - JA HEM AUGMENTAT EL NOMBRE DE PERSONES

L'ANY 2014 FEM UN SALT IMPORTANT DE PARTICIPANTS - SANTUARI DE LA SALUT

L'ANY 2018 JA DISPOSEM DE TRES GRUPS, I AUGMENTA LA QUANTITAT DE PERSONES A LES CAMINADES

RETALL DE LA PREMSA QUE HO CONFIRMA

DAVANT DELS PISOS A ON HI HA UBICAT EL CAP - RECORD DELS TRES GRUPS JUNTS - La fotografia la va fer el periodista Lluís Cuberes del Regiò7, per la publicació d'un treball sobre la Marxa Nòrdica.

CAMINADA ALS TRES SALTS-MARÇ DE L'ANY 2019

EL REGIÓ7 PUBLICA LES CAMINADES PEL MES D'AGOST DEL 2019

CONSTÀNCIA D'ASSOLIR UN NOU RÈCORD DE PARTICIPACIÓ A LES CAMINADES PER LA PREMSA

DAVANT L'ERMITA DE SANT ISIDRE A SANT FRUITÓS- DESEMBRE DEL 2019

GRÀCIES A TOTES LES PERSONES QUE HO COMPARTIM - FELICITATS!! 

GRÀFIC DE L'AVALUACIÓ PARTICIPATIVA

Vull tenir un record especial per aquelles persones que malauradament  ara no ens hi poden acompanyar perquè han fet el traspàs. A elles els hi agraeixo el suport i la seva implicació en el fet de posar en marxa el que avui en dia és una realitat, l’hàbit de caminar i fer quelcom per preservar la salut.

Aprofito l’avinentesa per si és del vostre grat participar en aquesta actuació que s’ha preparat per diferents entitats de la ciutat.

Jo ho faré i tu?

Esperança- Contacte

Bon diumenge a totes les persones que entreu a visitar el bloc. Demà dilluns farà una setmana que no he aportat res de nou al bloc i en sabem prou els motius, amb tot però no vull deixar de tenir contacte amb les persones que em seguiu i vull fer-vos partícips encara que sigui alt per alt, del que penso i com veig la situació per la qual estem vivint.

Encara que no siguin caminades, alguns pensaments i activitats personals dels dies atípics que malauradament ens toca viure, un fet que no serà molt freqüent però si de tant en quant perquè verifiqueu que em recordo de vosaltres i espero que al revés, ja us en dono les gràcies.

Tots estem sofrint el confinament amb l'esperança de superar i vèncer aquests temps incerts que ens toca viure. Sapigueu que encara que hi ha moments que estic molt emprenyat i segur que vosaltres també per les injustícies i les mentides que alguns ens volen fer creure, segueixo confiant amb les persones bones, els professionals i tècnics que són els que de veritat treballen per la causa. Penso que s'entén, no vull especificar per no deixar-me a cap bona persona de les que hi estan implicades fins al coll, ans el contrari, els dono les gràcies pel que ens estan donant amb els mitjans tan precaris com molt bé sabem.

Imagino que qui més qui menys s’ha planificat una nova manera de gestionar el dia a dia que ens permeti distreure’ns, i a la vegada seguir col·laborant amb dur a terme l’activitat física, que poden ser diverses  tot i que s’han de fer a dintre a casa,  per així col·laborar a mantenir la bona salut i els bons hàbits.

Personalment faig bicicleta estàtica dos cops per dia, i també vint minuts de gimnàstica de manteniment per l’elasticitat del cos en general. Aquests exercicis els fem conjuntament la família, d’aquesta manera ens obliguem tots i la veritat és que el resultat és molt positiu pel fet de compartir-ho i gaudir-ho. Ens posem vídeos  del  YouTube, que en trobareu molts i podeu escollir el que us sembli més adient per les vostres necessitats, ja que en trobareu amb una durada de temps des de vint minuts, fins a trenta-cinc i més, tots ells poden ser més o menys semblants, encara que la intensitat sigui amb algunes variants, i s’han de tenir en compte els factors que ens poden beneficiar, no desitgem competir ni res que si pot semblar volem mantenir o preservar la salut, això ho hem de tenir ben present del contrari el resultat podria ser contraproduent i negatiu.

Acabo perquè crec que no sóc qui per donar consells, però sí que he volgut deixar constància de la proposta que jo estic fent, i que poder doni llum a alguna persona de les que em seguiu.

Hi deixo un exemple:

ÀNIMS!!

Sense defallir aguantem, que l'esperança és l'últim que es perd!

Fins molt aviat que ens retrobem al bloc, durant aquests dies  hi he fet algunes modificacions, desitjo que siguin del vostre grat.

Algú endevina perquè el color de la lletra avui l'he posat verda?

SALUT PER TOTHOM!

Avís excepcional

Hola seguidores i seguidors. Per l’excepcionalitat que de ja fa uns dies ens toca sofrir pels efectes que el Corona virus comporta, ja us podeu imaginar que durant un cert temps no publicaré cap caminada. Com tota persona responsable desitjo col·laborar en el confinament a què el govern ens ha convidat a fer durant quinze dies, si no és que s’allarga més, i amb conseqüència s’han aturat totes les caminades saludables que duem a terme des del Cap i l’Associació de veïns del barri de la Sagrada Família.

Amb l’esperança que tot arribi a una solució ben aviat, amb la pena que comparteixo amb les persones que perdin algun familiar per la causa que ens ocupa, no es pot defallir, ans el contrari, seguir dintre les possibilitats de cada persona a voler preservar la salut i col·laborar encara que sigui dintre de casa a fer quelcom d’activitat per mantenir una qualitat de vida i salut.

Si disposeu de les noves tecnologies, trobareu infinitat d’opcions per poder-les dur a terme sense sortir a l’exterior, en moments excepcionals s’ha de recórrer a coses excepcionals. Solucions n’hi ha per tot.

No facilito enllaços, ni cito llocs concrets per no afavorir ni menystenir a ningú ni a res.

Fins molt aviat que ens retrobem al bloc, no descarto que durant aquests dies i faci algunes modificacions.

SALUT PER TOTHOM

Em quedo amb una frase que m’ha arribat que no en sé la procedència però la comparteixo amb tots vosaltres: 

ESPERANÇA

Manresa-Santpedor

Ahir divendres complint amb les mesures adoptades pel govern del país pel que fa a col·laborar a no propagar el Corona Virus, tan sols tres membres del grup de “Caminades dels Divendres”, ens vàrem aplegar per fer la caminada saludable que ens va semblar adient, tenint en compte tot l’enrenou que comporta viure en aquestes circumstàncies tan anòmales i incertes, però que esperem i desitgem que més aviat que tard tot es pugui tornar a normalitzar.

Tot i els inconvenients, hem gaudit d’una matinal prou agradable pel temps, ja que fins i tot ha fet calor. La veritat és que de trànsit també n’hem trobat molt, tant pel que fa a caminadors, bicicletes i altres persones que anaven corrent, cadascú en la seva modalitat, no dubto gens que tot i l’afectació anímica que comporta l’enrenou del tema esmentat, almenys som capaços de trobar alternatives molt saludables per combatre i superar aquests moments tan delicats.

Durant l’itinerari hem gaudit d’algun tram de la séquia, amb els seus ànecs anant amunt i avall, del Pont Penjat que per sota hi passa el riu d’Or, dels horts tan ben cuidats que per la facilitat del rec que els proporciona el fet de estar a tocar de la séquia, estan preciosos amb les varietats de verdures, i altres coses de la temporada. També hem visitat la Font de la Riera de Santpedor, per anar a visitar els Aiguamolls de La Bòbila, a on avui ens ha sorprès el fet de poder veure-hi uns cavalls blancs molt macos pasturant pel seu entorn, a més de la diversitat d’ocells que transiten per aquest lloc, que ja segur que sabeu que disposa de dos miradors per poder observar el pas dels mateixos i hom si pot passar hores. No ha estat el nostre cas que un volt hem fet una visita ràpida per l’entorn, hem seguit amb la caminada. Tant a l’anada com a la tornada també hem gaudit del mas de Sant Iscle i el Parc de l’Agulla, encara que com podreu observar en el trac, hem fet un vuit, doncs no sempre hem anat pels mateixos camins, el que en podríem dir que alguns trams han estat completament circulars.

Per acabar tan sols dir-vos que l’experiència tot i ser anòmala, ha estat molt positiva, hem compartit una nova matinal saludable, i han estat unes hores de desconnexió, o fins i tot si voleu d’intercanvi d’opinions sobre el tema del qual restem tan pendents, però que sense angoixa l’entomem, i com és evident procurarem anar superant el present.

No sé si de cara a la setmana vinent durem a terme les caminades habituals, tot plegat és molt incert i com ja he dit, és el dia a dia el que sobre el desenvolupament del virus ens permeti realitzar. En principi el que sí que és segur que no podrem anar totes les persones juntes en un sol grup, encara que alternatives n’hi poden haver.

De moment hi deixo la traça de la caminada d’avui i com altres vegades acostumo a dir, si us agrada la natura, disposeu de temps i penseu que aquesta caminada us potser d’interès la podeu fer com nosaltres ahir divendres:Manresa-Santpedor

No sóc de fer gaires fotografies caminant però algunes he fet per tenir record de la sortida

SALUT I CAMINADES!

MANRESA-SANTPEDOR

TERRAPLÈ DE LA TAVERNA D'EN MALLOL

EL PONT PENJAT

LA FONT DE LA RIERA

EL JAUME I EL MANEL DAVANT LES TAULES I BANCS DE LA FONT

LA SÉQUIA

ELS ÀNECS TAMBÉ HI SÓN PRESENTS

NO CAL AFEGIR RES

UNA VISTA DELS AIGUAMOLLS AMB ELS ÀNECS

La Mercè Soldevila m’ha fet arribar aquesta informació sobre els cavalls blancs que considero molt interessant, a la vegada que crec que és molt  adient publicar-la pel coneixement de totes les persones que em seguiu al bloc per ampliar i saber més de tot el que en ell hi vaig compartint, sense obviar que amb la desinteressada col·laboració de persones com la Mercè m’ajuden a enriquir i ampliar coneixements d’algunes coses que de vegades alguns ignorem.

Aquesta és una mostra més de tot plegat. Moltes gràcies Mercè.  

EL MANEL I EL JAUME ELS COMPANYS DE LA CAMINADA

JO I EL JAUME COMPARTINT I GAUDINT DE LA CAMINADA

TANT A L'ANADA COM A LA TORNADA  PER SANT ISCLE  

EL PARC DE L'AGULLA TAMBÉ