EL TEMPS

El tiempo - Tutiempo.net

La vida és un repte: segueix els teus somnis, ells saben el camí.

29.9.24

PROGRAMACIÓ CAMINADES MES D'OCTUBRE



Sigueu benvinguts una vegada més al meu blog. Hem entrat a la tardor i val a dir que el fred ja ha començat a donar senyals. De fet, no ha estat agosarat, però ens confirma que l’estiu ja queda enrere i novament cal anar preparant el cos pel que esdevindrà d’ara endavant.

El grup de caminadors del Cap i de l’Associació de veïns el barri de la Sagrada Família de Manresa, hem enllestit les caminades que pel mes d’octubre durem a terme i que comparteixo amb vosaltres que visiteu el blog.

Des de l’abril de l’any 2018 que a més de compartir la programació de les caminades saludables que com segurament ja sabeu, acostumem a realitzar els dilluns, dimecres i divendres de tot l’any, en els tres nivells dels quals disposem com són les caminades llargues, mitjanes i curtes, perquè tota persona interessada ho pugui compartir, si és del seu interès. No podem obviar que preservar la salut és quelcom important per a tota persona, i per tant cal estar actiu dintre les possibilitats de cadascú. Les caminades a la natura, i amb grup és  una activitat molt recomanada, i deixeu-me dir que les persones que ja tenim l’hàbit de fer-ho ho podem constatar, per la quantitat de beneficis que ens reporta. No insisteixo més en el tema perquè quasi sempre ho he esmentat i no vull fer-me pesat en aquest sentit, però si per casualitat sou nous en visitar el bloc, i doneu una ullada als temps passats ja ho constatareu.


Com ja he dit l’estiu ha quedat enrere, per tant, a l’hora d’encetar el nou curs lectiu, qui més qui menys en tornar a l’activitat normal en tots els àmbits, el grup de caminadors hem emprès els tallers que el Cap, del barri ens ofereix la possibilitat de gaudir durant l’any. El dilluns dia 23, hem compartit el taller sobre la Flora intestinal, la importància per la immunitat, i l’alimentació per mantenir-la, que la Nutricionista i dietista Sra. Naila Guillén, ha estat la ponent. Un total de trenta-tres persones hi vam ser presents, quedant molt satisfets i agraïts de les coses que vàrem constatar que hem de procurar tenir presents i posar-les en pràctica, encara que algunes d’elles ja formin part del nostre dia a dia, però que cal recordar de tant en tant i no abaixar la guàrdia.

Tot plegat amb les caminades saludables i els bons hàbits en el menjar, a més de les altres activitats siguin del tipus que siguin, són factors que proporcionen també un benestar mental, perquè tampoc podem oblidar que la relació social que tot el conjunt d’elements comporta, fa que les nostres energies siguin pletòriques, amb el contacte amb la natura les anem renovant, i per això emprenem els reptes amb alegria i amb les ganes de viure intensament els nostres dies.

Vaja! Com sempre ja m’he enrotllat poder massa, perdoneu si em faig pesat.

La Programació de les caminades és la que podeu veure:

 

LES CAMINADES CURTES
LES CAMINADES MITJANES
LES CAMINADES LLARGUES
Complemento l’entrada amb unes fotografies del taller que hem realitzat aquest mes en el Cap del barri:

UNA VISTA DE LA SALA I LES PERSONES ASSISTENTS

UNA ALTRA PERSPECTIVA


LA PONENT  LA SENYORA NAILA GUILLÈN

ESCOLTANT I APRENENT SOBRE EL TEMA

PRENENT ANOTACIONS PER GUARDAR 




MOLTES GRÀCIES A TOTES LES PERSONES QUE HI VÀREU SER PRESENTS
Finalitzo aquesta entrada al bloc, com sempre donant-vos les gràcies per la visita, desitjant que sigui del vostre grat.

28.8.24

PROGRAMACIÓ CAMINADES SETEMBRE I MÉS

Una vegada més sigueu benvinguts al meu blog. El temps passa volant, el mes d’agost amb les caminades extres que s’han dut a terme ja arriba al final, i per això novament preparada la previsió de les caminades saludables pel mes de setembre, la comparteixo desitjant que sigui del vostre interès, i, si encara no hi participeu us animeu a fer-ho que no tinc cap dubte de què us seduiran pel bon ambient que s’hi respira, i per gaudir de la natura mentre també entre les persones que les compartim la relació social fa que a cada caminada l’amistat es va forjant fins al punt que hom desitja retrobar-se habitualment amb alegria per encarar el nou dia que amb l’hàbit de caminar, renovant les energies, carregant les piles amb optimisme i energia, com ja he mencionat, poder afrontar el que durant el dia se’ns presenti al davant.

La Programació és la que podeu veure:

LES CAMINADES CURTES
LES CAMINADES MITJANES

LES CAMINADES LLARGUES
En aquesta ocasió, també vull deixar constància d’una iniciativa molt interessant que la companya responsable de les caminades saludables curtes, la Montse Fabregat, amb una altra companya han endegat amb el suport de l’Associació de veïns del barri de la Sagrada Família, un concurs de trencaclosques que si seguiu l’enllaç, hi trobareu informació, per la qual cosa si hi esteu interessades a concursar les persones que ho desitgeu podeu inscriure-us-hi: 

https://www.regio7.cat/manresa/2024/08/24/sagrada-familia-manresa-estrena-concurs-107297703.html


Podeu constatar una vegada més que som un barri molt actiu, i que tot el que estigui relacionat amb la qualitat de la salut i el benestar de la persona ens preocupa, i  s’intenta fer-ho extensiu a tot el veïnat, com també als ciutadans que ho desitgen, aprofito per fer-vos saber que dintre l’associació de veïns també hi ha un equip de Ping-pong, fins ara ha despertat molta il·lusió i participació, per tant, s’afegeix al fet que fent esport, treballant la ment, compartint la natura són tres elements molt importants que afecten directament la salut i al nostre benestar, que a mesura que ens anem fent grans hem de fer quelcom per preservar amb tot el que podem i estigui al nostre abast.

La Montse com queda palès el dimecres dia 21 va celebrar el seu aniversari, acompanyada per trenta-set persones al Parc de l’Agulla:

També a totes les persones que ho han compartit amb tu Montse, que t'ho mereixes per la teva implicació, el temps que hi dediques i el teu saber bon fer.
Amb alguns vídeos de les caminades extres del mes d’agost que la companya Elisa Altimires ha confeccionat, amb una participació molt significativa de les persones que les hem compartit en els tres nivells dels quals disposem, fins al dia d'avui que encara queden pendents dues caminades per fer, hem mobilitzat un total de tres-centes noranta-tres persones, és a dir una mitjana de cinquanta-sis persones per caminada.

Els vídeos:Caminada a Can Cerver --- Caminada a l'Estany


Caminada a Camps ---  Caminada a Sant Boi de Lluçanès

Podeu seguir aquests enllaços i us en sortiran molts m´s de vídeos, desitjo que els gaudiu tant com nosaltres.Moltes gràcies a totes i tots els responsables, com també a totes les persones que han fet realitat les caminades saludables que el proper novembre complirem els catorze anys de dur-les a terme.

LA MONTSE  AMB  PART  D'ALGUNES PERSONES DEL SEU GRUP

ELS RESPONSABLES DE LES CAMINADES MIXTES D'ENGUANY

EL MARIO - EL  RESPONSABLE I COORDINADOR DE LES CAMINADES

Finalment comparteixo una caminada que el Centre Excursionista de la comarca del Bages m'ha fet arribar, per si és del vostre interès:

 

Acabo aquesta entrada al bloc, i com sempre us en dono les gràcies per la visita que hi feu, desitjant que sigui del vostre grat.


28.7.24

PROGRAMACIÓ CAMINADES AGOST

 


Benvinguts aquesta petita pàgina meva anomenada blog, en la que mes rere mes, intento comentar alguna de les caminades o actes més rellevants que el grup de caminadors del Cap i l’Associació del barri de la Sagrada Família de Manresa duem a terme habitualment com  ben segur ja sabeu si en sou seguidors. Fins aquí  diguem que gairebé tot és normal, però en arribar el mes d’agost, a Manresa ja donem per fet que la majoria de la ciutadania acostuma a gaudir de les ben merescudes vacances, això no vol dir que pels motius que siguin hi ha persones que no s’ho poden permetre i, per tant, diguem que per aquestes el mes entrant no és pas diferenciat dels altres mesos de l’any, tot i, que en ser una majoria de la població que sí que les fa afecta directament o indirectament en el nostre tarannà de cada dia. Per aquest motiu, i com ja tenim el costum el grup de caminadors des de fa més de deu anys que ni el mes d’agost ens aturem de fer caminades, això fa que algunes persones que durant l’any treballant no disposen del temps per poder-les compartir, i aprofiten l’avinentesa per poder-nos conèixer i a la vegada acompanyar-nos en alguna de les sortides que més avall en la programació que s’ha preparat podreu veure. Deixeu-me dir que algunes persones a les portes de la seva jubilació ho han aprofitat, i els ha servit per decidir que quan arribin a gaudir de la situació que he esmentat, ja s’han decidit a compartir les caminades en qualsevol dels tres nivells dels quals disposem, com són caminades llargues, mitjanes i curtes. L’oferta és important i adient per a totes aquelles  persones que desitgin fer quelcom per la salut, si com és lògic disposen del temps necessari.

Tan sols deixar constància que des del juny de l’any 2011, que vàrem oficialitzar les caminades amb el suport del Cap i l’Associació de veïns del barri de la Sagrada Família de Manresa, que ni pel temps de la pandèmia les vàrem deixar de fer (Bé! Les tres primeres setmanes obligatòries del confinament, sí que no hi va haver caminades, però va durar un temps que érem els únics de la ciutat que sortíem a fer salut i gaudir de la natura, amb les mesures que se’ns encomanaven). Això ha comportat que el dia d’avui siguin tretze els anys que portem de caminades, no tan sols per l’anella verda que tenim la gran sort poder fruir per la proximitat i la diversitat de camins, fonts, rieres, construccions de pedra seca, ramals de la séquia i la mateixa séquia, masies, ermites ec... Tot això i més, com el fet de veure l’evolució dels conreus, plantes, flors, la fauna i el que la naturalesa ens obsequia en les diferents estacions de l’any, en fi... Vosaltres mateixos ja deduireu.

Per acabar l’entrada i deixar la programació prevista, esmentar que pel mes d’agost l’activitat és molt minsa, encara que hi haurà tot el moviment que la Festa Major d’enguany ens aportarà, però em refereixo a les caminades que actualment se’n fan i moltes, i que pel blog tinc costum de fer-ne ressò disposant de la informació que les diferents entitats em fan arribar.

La programació prevista:

LES CAMINADES CURTES

LES CAMINADES CONJUNTES

Amb algunes fotografies  de caminades saludables que hem anat duent a terme, finalitzo l’entrada donant-vos les gràcies pel temps que em dispenseu, i si desitgeu més informació, no dubteu a posar-vos en contacte sigui amb mi, o amb els responsables de cada nivell, que tots us atendrem amb molta il·lusió. També podeu trucar o anar al Cap del Barri, al telèfon: 93 874 71 90 i a l’Associació de veïns telèfon: 93 874 45 44.

El petit reportatge gràfic que faig en aquesta ocasió:

Les caminades curtes el mes de maig varen anar al barri del Sol Aire, vint-i-set persones passant per la torre dels Pardals.


LA TORRE DELS PARDALS

EL GRUP DE LES VINT-I-SET PERSONES FOTOGRAFIA PEL RECORD

Caminada al Mas del Grau aquest mes de juliol  concretament el dia dinou, que la van compartir vint-i-nou persones.

EL MAS DEL GRAU

EL RECORD AMB LES MASCOTES INCLOSES

Les mitjanes el dia 10 d’aquest mes vàrem anar a la Torre dels Comtals i al Mirador del Cardener, un total de vint-i-set persones la vàrem gaudir.

SORTIDA DE LA CIUTAT PEL POU DE LA LLUM

FENT LA PUJADA AL MAL BALÇ

FENT VIA PER LA PISTA DEL MAL BALÇ

LA TORRE DELS COMTALS A LA VISTA

RECUPERARANT FORCES AL MIRADOR DEL CARDENER

UN ENTORN ACOLLIDOR I AMABLE

A L'AIXOPLUG DEL SOL DESCANSANT

EL RECORD  DEL GRUP QUE HO HEM GAUDIT

EL GRÀFIC DE LA CAMINADA

Si la desitgeu fer com nosaltres avui, podeu seguir l’enllaç:Del Cap a la Torre dels Comtals i Mirador del Cardener

Les caminades llargues el dia vuit van anar a visitar la Torre de telegrafia de Sant Martí de Sant Fruitós de Bages, en aquesta ocasió van ser un total de vint-i-quatre les persones que  van fer realitat una nova caminada saludable gaudint de la natura com fem habitualment tots els tres nivells.

LA TORRE DE TELEGRAFIA DE SANT MARTÍ DE SANT FRUITÓS DE BAGES

FENT VIA I FENT-LA PETAR QUE TOT ÉS SALUDABLE

PUJANT LES ESCALES QUE MENEN A LA TORRE

RECUPERAR FORCES PEL RETORN...

...I DESCANSAR UN XIC  AMB UN ENTORN MOLT FANTÀSTIC

LA FOTOGRAFIA PEL RECORD NO POT FALTAR

Per acabar també hi deixo un parell de vídeos  de les caminades que fan els divendres que acostumen a sortir com podreu constatar per la comarca o fins i tot més enllà. Els vídeos són realitzats per la companya Elisa Altimiras i penjats al  You-Tube, per si la voleu seguir el seu canal és: Elisa Altimiras i Brunet oferint la possibilitat de guardar així uns records fantàstics dels llocs que duen a terme les caminades. Com gairabé una majoria de caminadors utilitza l'aplicació de Wikiloc per guardar i grabar les caminades, que a més ho fa molt explicitament amb tota mena de detalls que val la pena seguir-la, el seu enllaç és: elisa altimiras 

Caminada a Puig-Reig i Ermita Periques:Caminada Puig-reig i Periques

Caminada a Vilalleons i l'Enclusa:Caminada a Vilalleons i l'Enclusa

Aprofito l’avinentesa per donar-li les gràcies per la seva implicació i la bona feina que fa en vers les caminades saludables. Desitjo que així continuï per molts anys!

Gràcies també a totes les persones que visiteu el meu blog, a vosaltres us dec el que ho vagi preservant i que almenys un cop per mes podem estar en contacte.