La vida és un repte. Viu, sent, estima, riu, plora, juga, guanya, perd, ensopega,

però sempre, sempre...aixecat i continua!

EL TEMPS

El tiempo - Tutiempo.net

dissabte, 30 de novembre de 2019

Programació caminades i Salut


A finals de mes els que sou seguidors del bloc, que us en dono les gràcies pel temps que em dispenseu, molt probablement resteu pendents de les noves programacions de les caminades que diferents entitats i associacions anem preparant per poder fer realitat els desitjos de caminar, i preservar la salut que com acostumo a dir és l’objectiu principal.
Aquesta vegada ja són les últimes de l’any en curs, amb la programació que veureu serà la que conclourà l’any, i per aquest motiu, segur que qui més qui menys se’ns presenta doncs un mes de desembre farcit de festes i d’activitats extres, sense obviar també els extres que comporten les visites familiars (encara que diuen que no està de moda), però la cultura és la que és, i si m’ho permeteu: que sigui per molts anys! Em refereixo evidentment els àpats més abundants del que és habitual, entrants i dolços que tot va sumant, cal preparar un pla estratègic per abans i després de les festes, i això de les caminades us pot ser molt útil, s’ha demostrat en diferents estudis que no dubto que ja n’esteu al corrent. Fer esport és necessari i molt positiu. Si em llegiu persones que no participeu encara de l’hàbit de les caminades regulars, recomano que ho proveu.
Escolliu el grup, el nivell, l’entitat, o associació que sigui del vostre grat, més propera, o poder més adient als dies i hores dels quals podeu disposar, tan si val, el resultat serà el benefici saludable que li proporcionareu al vostre cos i que revertirà amb qualitat de vida.
LES CAMINADES CURTES

LES MITJANES

LES LLARGUES

LES CAMINADES  DE LA CARRETERA DE SANTPEDOR

LES CAMINADES DE VALLDAURA






Aprofito l’avinentesa d’aquesta entrada per deixar penjat el power point que la doctora Àngela Maria Valencia, va utilitzar per fer-nos entenedor el tema de les malalties reumàtiques, i les lesions musculars, que el dilluns dia vint-i-cinc se’ns va oferir al Cap.
D’aquesta manera en tindreu si us el guardeu un record per de tant en tant fer-ne memòria si cal, no podem obviar que les coses amb el temps ens n’oblidem i cal consultar quan sigui necessari.
Una vegada més moltes gràcies a les persones que hi vàreu assistir.
LES IMATGES DEL POWER POINT































divendres, 29 de novembre de 2019

La Torre dels Soldats




Benvinguts al bloc. Aquest divendres el grup de caminadors que participem de les caminades especials que setmana rere setmana, anem fent i ens anomenem “Walk Friday”, que ja sabeu que som una extensió del grup de les caminades saludables que de sobres coneixeu, doncs el que ens agrada és caminar, fer salut i gaudir de la natura, però les oficials les fem els dilluns i dimecres, els divendres per tant aprofitem, pel fet de poder dedicar més temps a les sortides que entre tots decidim, a fer-les amb un caire més cultural, i anar a visitar llocs o coses que els altres dies pels motius que ara no vénen al cas, no ens podem permetre de gaudir.
En aquesta ocasió hem anat catorze integrants a visitar La Torre dels Soldats, aquesta està ubicada al terme municipal d’Avinyó, pertany a la comarca del Bages. Hi deixo aquest enllaç de Viquipèdia que hi ha una extensa informació que us pot interessar:Avinyó
La veritat és que durant la caminada hem estat en diferents punts que amb les fotografies que hi deixaré podreu gaudir, imagino, i a la vegada fer-vos una idea molt clara del resultat d’aquesta.
Una casualitat ha estat que precisament avui el diari de casa nostra el Regió7, ha publicat la notícia de la recuperació de la Torre, si seguiu aquest enllaç, ho constatareu: Avinyó inicia l'obra....
Amb una barreja dels llocs visitats, molt interessants tan visualment com culturalment, i transitant una bona estona pel camí de la Transhumància, si afegim que hem pogut parlar amb una persona responsable de la restauració de la Torre en qüestió, i que també hem compartit xerrada amb el senyor que altruistament està recuperant les parts de paret o mur, que en el curs del camí per controlar el vestia el seu dia hi havia, ja no cal que digui que ha estat una sortida molt completa, perquè a banda de gaudir de tot plegat ho hem reviscut amb l’ajut de les persones citades que tan generosament ens han compartit els seus coneixements.
No passaré per alt que en algun moment, ens hem perdut pel fet que volem gaudir del màxim dels llocs que ens anem trobant, i les coses de l’entorn que ens criden l’atenció, que de vegades aquests incidents sorgeixen i complementen també les sortides, afegint el tema de la salut, que sempre incideixo, ja em perdonareu.
Ara amb el trac de la caminada, que ja dic no en feu massa cas, però és el que hem fet, desitjo que us desperti un interès anar a fer la visita a la Torre dels Soldats, pel camí de la Transhumància, que tan sols aquests dos elements ja mereixen una visita excepcional: Avinyó Torre dels Soldats WF
Al mateix fer la caminada s’han trobat alguns fredolics, per tant hem decidit dedicar la planta o flor del dia aquest tipus de bolet: Fredolic
EL FREDOLIC







ARRIBADA A AVINYÓ

PONT VELL I PLAFÓ INFORMATIU

DES DEL PONT VELL VIGILANT LA RIERA  DE RELAT

EL MARIO FENT EL PONT-AVINYÓ AL DARRERE

PLAFÓ INFORMATIU - COMENÇA LA PUJADA

LA CINGLERA O BALÇ DE LA CREU

ELS VEDELLS AL CORRAL

INSTAL·LACIONS

LA DEPURADORA  IMAGINEM DE L'ESCORXADOR

VIGILANT I COMENTANT LA BASSA QUE RECULL L'AIGUA PER MÉS TARD BAIXAR PEL CANAL QUE HEM VIST ANTERIORMENT

ENTREM  AL CAMÍ QUE ENS MENA A LA TORRE

SORPRENENT LA DECORACIÓ DELS ARBRES

SOM A LA TORRE DELS SOLDATS  ESCOLTANT A LA PERSONA QUE MOLT AMABLEMENT ENS HA COMPARTIT ELS SEUS CONEIXEMENTS- HEM ESTAT DE SORT PODER-LI TROBAR

IMPRESSIONANT- FANTÀSTICA!

LA POBLACIÓ VISTA DES DE LA TORRE

FOTOGRAFIA DE RECORD - ENCARA QUE EL SOL ENS HA JUGAT UNA MALA PASSADA

RECONEIXEMENT AL SENYOR QUE VA COMENÇAR A REFER LA MURALLA DEL CAMÍ DE LA TRASNHUMÀNCIA

UNS PARATGES  MOLT GENEROSOS I AMABLES

REALMENT SÓN PER GAUDIR-LOS

AFEGINT EL DIA GENERÓS QUE HA FET

HEM ESMORZAT I TOCA FER LES FOTOGRAFIES...

DEL GRUP PER RECORDAR LA SORTIDA

ANAR FENT VIA HEM COINCIDIT AMB EL SENYOR, QUE HA AGAFAT EL RELLEU DEL QUE ABANS HEM VIST VA INICIAR LA RECUPERACIÓ DE LA PARET

EL MAS DE RELAT VIST DE LLUNY

LA CREU DE RELAT

UNA PASSERA PER TRAVESSAR LA RIERA DE RELAT

LA BARRACA  DE RELAT

ARA LA VEIEM DE MÉS A PROP - IMMENSA

EL FORN DE COURE CERÀMICA - A RELAT

ARA ESTEM  A L'ENTRADA DEL MAS LAS IGLESIAS DE RELAT

LA SEBASTIANA I JO MATEIX  JA HO VEIEU COM LES CRIATURES

AMB ESPERIT JOVE AL GRONXADOR RECORDANT TEMPS PASSATS

LA FONT DE SANTA EUGÈNIA DE RELAT

L'ENTRADA A L'ESGLÉSIA DE SANTA EUGÈNIA

UFFF.... EL SOL  NO ESCARMENTEM

LA PARRÒQUIA I EL SEU ENTORN ENCISADOR

Enllaç:Santa Eugènia de Relat
      EL REGIÓ AMB LA NOTICIA PUBLICADA