EL TEMPS

El tiempo - Tutiempo.net

La vida és un repte: segueix els teus somnis, ells saben el camí.

10.11.24


Salut i benestar per tothom, avui aquesta entrada especial que faig al blog és per una col·laboració que fa uns dies m’han demanat i penso que val la pena implicar-s’hi pel que comporta com podreu constatar vosaltres mateixos, ja dic que personalment ho veig molt interessant i la veritat és que m’agradaria que la crida que des d’aquí faig tingui una bona recepció per part dels que em llegiu i  poder assolir l’objectiu desitjat, que serà molt ben rebut per totes les parts.

Ja sabeu que l’existència d’aquest blog és per compartir l’hàbit de caminar i gaudir de la naturalesa, a banda d’aportar quelcom per preservar la salut. Doncs per aquest camí va aquesta entrada.

Aporto el material del qual de moment disposo i que comparteixo per si alguna persona us és del vostre interès (tant de bo que si),  ja us en dono les gràcies anticipades.

Al final de les diverses converses mantingudes vàrem convenir el que comparteixo literalment, per la qual cosa ho deixo a les vostres mans el que decidiu, i si desitgeu contactar amb mi, resto a la vostra disposició pel que faci falta: vijoalsi@gmail.com

HOLA! Soc l'Ana Velasco, treballo a l'associació contra el càncer a Manresa i estem buscant voluntariat per dinamitzar *rutes setmanals per població general i pacients en remissió.* Al maig obrirem un centre de l'associació on tindrem més serveis específics per pacients. Mentrestant, busco VOLUNTÀRIES I VOLUNTARIS que vulguin portar grups de persones per fer rutes a les tardes. Per a més informació podeu enviar un mail a ana.velasco@contraelcancer.es o bé enviar un WhatsApp al tel. 608709745. Gràcies💚

30/10/24, 12:09 – Ana Velasco: si reenvies això ens fas un favor enorme! moltes gràcies.

Al mateix temps faig memòria de la caminada que el Centre Excursionista de la Comarca del Bages té previst dur a terme el diumenge dia 17:  

També el dia disset, se celebrarà la XXXIII caminada popular de  Joan Vila que podeu veure en el  programa

Amb el desig que us sigui d’interès la informació que he compartit en aquesta ocasió i participeu en la que us sigui més adient, per aquesta vegada això és tot. Salut i caminades!!


30.10.24

CAMINADES NOVEMBRE I MÉS..

 

Bon dimecres últim d’aquest mes d’octubre. Per tant, demà serà final de mes i amb aquest motiu novament entro al blog per compartir la programació de les caminades saludables que com ja sabeu des del Cap i l’Associació de veïns del barri de la Sagrada Família, duem a terme mes rere mes.

En aquesta ocasió les caminades que s’ha previst fer són les que podeu constatar:



Com tinc costum a més de les nostres caminades, també comparteixo les dels companys del barri de Valldaura:

 

LES DEL BARRI DE VALLDAURA
El Centre Excursionista, com és habitual molt actiu sempre en principi tenen previst el que comparteixo amb vosaltres per si és del vostre interès:

Per més informació podeu anar a la seva web: Centre Excusinoista de la Comarca del Bages

A banda de les programacions previstes, aquesta vegada faig la cloenda amb un parell de vídeos de les últimes caminades dels divendres que la companya Elisa Altimiras, comparteix amb les persones del grup de caminadors, però també es poden veure si seguiu l’enllaç del seu canal a You-Tube:Elisa Altimiras i Brunet que sincerament són fantàstics, us els recomano si sou amants de la natura. Evidentment, aprofito l’ocasió per donar-li les gràcies per la seva implicació i la feina que altruistament ens en fa partícips perquè ho podem gaudir les persones que no les podem compartir in situ.

El dia 18 a Lluçà per la Riera de Merlès

Caminada Riera de Merlès

Dia 25 a Torà per anar a la Vallferosa:  
https://www.youtube.com/watch?v=1f3RUIt8520&t=4s

Per avui això és tot, com sempre finalitzo donant-vos les gràcies per la visita que feu al meu bloc pel temps que em dispenseu, desitjant que sigui del vostre grat.

29.9.24

PROGRAMACIÓ CAMINADES MES D'OCTUBRE



Sigueu benvinguts una vegada més al meu blog. Hem entrat a la tardor i val a dir que el fred ja ha començat a donar senyals. De fet, no ha estat agosarat, però ens confirma que l’estiu ja queda enrere i novament cal anar preparant el cos pel que esdevindrà d’ara endavant.

El grup de caminadors del Cap i de l’Associació de veïns el barri de la Sagrada Família de Manresa, hem enllestit les caminades que pel mes d’octubre durem a terme i que comparteixo amb vosaltres que visiteu el blog.

Des de l’abril de l’any 2018 que a més de compartir la programació de les caminades saludables que com segurament ja sabeu, acostumem a realitzar els dilluns, dimecres i divendres de tot l’any, en els tres nivells dels quals disposem com són les caminades llargues, mitjanes i curtes, perquè tota persona interessada ho pugui compartir, si és del seu interès. No podem obviar que preservar la salut és quelcom important per a tota persona, i per tant cal estar actiu dintre les possibilitats de cadascú. Les caminades a la natura, i amb grup és  una activitat molt recomanada, i deixeu-me dir que les persones que ja tenim l’hàbit de fer-ho ho podem constatar, per la quantitat de beneficis que ens reporta. No insisteixo més en el tema perquè quasi sempre ho he esmentat i no vull fer-me pesat en aquest sentit, però si per casualitat sou nous en visitar el bloc, i doneu una ullada als temps passats ja ho constatareu.


Com ja he dit l’estiu ha quedat enrere, per tant, a l’hora d’encetar el nou curs lectiu, qui més qui menys en tornar a l’activitat normal en tots els àmbits, el grup de caminadors hem emprès els tallers que el Cap, del barri ens ofereix la possibilitat de gaudir durant l’any. El dilluns dia 23, hem compartit el taller sobre la Flora intestinal, la importància per la immunitat, i l’alimentació per mantenir-la, que la Nutricionista i dietista Sra. Naila Guillén, ha estat la ponent. Un total de trenta-tres persones hi vam ser presents, quedant molt satisfets i agraïts de les coses que vàrem constatar que hem de procurar tenir presents i posar-les en pràctica, encara que algunes d’elles ja formin part del nostre dia a dia, però que cal recordar de tant en tant i no abaixar la guàrdia.

Tot plegat amb les caminades saludables i els bons hàbits en el menjar, a més de les altres activitats siguin del tipus que siguin, són factors que proporcionen també un benestar mental, perquè tampoc podem oblidar que la relació social que tot el conjunt d’elements comporta, fa que les nostres energies siguin pletòriques, amb el contacte amb la natura les anem renovant, i per això emprenem els reptes amb alegria i amb les ganes de viure intensament els nostres dies.

Vaja! Com sempre ja m’he enrotllat poder massa, perdoneu si em faig pesat.

La Programació de les caminades és la que podeu veure:

 

LES CAMINADES CURTES
LES CAMINADES MITJANES
LES CAMINADES LLARGUES
Complemento l’entrada amb unes fotografies del taller que hem realitzat aquest mes en el Cap del barri:

UNA VISTA DE LA SALA I LES PERSONES ASSISTENTS

UNA ALTRA PERSPECTIVA


LA PONENT  LA SENYORA NAILA GUILLÈN

ESCOLTANT I APRENENT SOBRE EL TEMA

PRENENT ANOTACIONS PER GUARDAR 




MOLTES GRÀCIES A TOTES LES PERSONES QUE HI VÀREU SER PRESENTS
Finalitzo aquesta entrada al bloc, com sempre donant-vos les gràcies per la visita, desitjant que sigui del vostre grat.

28.8.24

PROGRAMACIÓ CAMINADES SETEMBRE I MÉS

Una vegada més sigueu benvinguts al meu blog. El temps passa volant, el mes d’agost amb les caminades extres que s’han dut a terme ja arriba al final, i per això novament preparada la previsió de les caminades saludables pel mes de setembre, la comparteixo desitjant que sigui del vostre interès, i, si encara no hi participeu us animeu a fer-ho que no tinc cap dubte de què us seduiran pel bon ambient que s’hi respira, i per gaudir de la natura mentre també entre les persones que les compartim la relació social fa que a cada caminada l’amistat es va forjant fins al punt que hom desitja retrobar-se habitualment amb alegria per encarar el nou dia que amb l’hàbit de caminar, renovant les energies, carregant les piles amb optimisme i energia, com ja he mencionat, poder afrontar el que durant el dia se’ns presenti al davant.

La Programació és la que podeu veure:

LES CAMINADES CURTES
LES CAMINADES MITJANES

LES CAMINADES LLARGUES
En aquesta ocasió, també vull deixar constància d’una iniciativa molt interessant que la companya responsable de les caminades saludables curtes, la Montse Fabregat, amb una altra companya han endegat amb el suport de l’Associació de veïns del barri de la Sagrada Família, un concurs de trencaclosques que si seguiu l’enllaç, hi trobareu informació, per la qual cosa si hi esteu interessades a concursar les persones que ho desitgeu podeu inscriure-us-hi: 

https://www.regio7.cat/manresa/2024/08/24/sagrada-familia-manresa-estrena-concurs-107297703.html


Podeu constatar una vegada més que som un barri molt actiu, i que tot el que estigui relacionat amb la qualitat de la salut i el benestar de la persona ens preocupa, i  s’intenta fer-ho extensiu a tot el veïnat, com també als ciutadans que ho desitgen, aprofito per fer-vos saber que dintre l’associació de veïns també hi ha un equip de Ping-pong, fins ara ha despertat molta il·lusió i participació, per tant, s’afegeix al fet que fent esport, treballant la ment, compartint la natura són tres elements molt importants que afecten directament la salut i al nostre benestar, que a mesura que ens anem fent grans hem de fer quelcom per preservar amb tot el que podem i estigui al nostre abast.

La Montse com queda palès el dimecres dia 21 va celebrar el seu aniversari, acompanyada per trenta-set persones al Parc de l’Agulla:

També a totes les persones que ho han compartit amb tu Montse, que t'ho mereixes per la teva implicació, el temps que hi dediques i el teu saber bon fer.
Amb alguns vídeos de les caminades extres del mes d’agost que la companya Elisa Altimires ha confeccionat, amb una participació molt significativa de les persones que les hem compartit en els tres nivells dels quals disposem, fins al dia d'avui que encara queden pendents dues caminades per fer, hem mobilitzat un total de tres-centes noranta-tres persones, és a dir una mitjana de cinquanta-sis persones per caminada.

Els vídeos:Caminada a Can Cerver --- Caminada a l'Estany


Caminada a Camps ---  Caminada a Sant Boi de Lluçanès

Podeu seguir aquests enllaços i us en sortiran molts m´s de vídeos, desitjo que els gaudiu tant com nosaltres.Moltes gràcies a totes i tots els responsables, com també a totes les persones que han fet realitat les caminades saludables que el proper novembre complirem els catorze anys de dur-les a terme.

LA MONTSE  AMB  PART  D'ALGUNES PERSONES DEL SEU GRUP

ELS RESPONSABLES DE LES CAMINADES MIXTES D'ENGUANY

EL MARIO - EL  RESPONSABLE I COORDINADOR DE LES CAMINADES

Finalment comparteixo una caminada que el Centre Excursionista de la comarca del Bages m'ha fet arribar, per si és del vostre interès:

 

Acabo aquesta entrada al bloc, i com sempre us en dono les gràcies per la visita que hi feu, desitjant que sigui del vostre grat.